Origine : 

 

Selon la légende, Bodhidharma aurait élaboré le Bā Duàn Jǐn vers le ve siècle, au monastère Shaolin.

Au xiie siècle, le général Yue Fei le développa pour améliorer la santé de ses soldats.

 

les huits pièces :

 

Liǎngshǒu tuō tiān lǐ Sān Jiāo (两手托天理三焦), "Soutenir le Ciel avec deux mains pour prendre soin du Triple Réchauffeur." (méridien Sān Jiāo).

Zuǒyòukāigōng shì shè diāo (左右开弓似射雕), "Imiter un archer droitier et gaucher, comme pour le tir à l'aigle."

Tiáolǐ pí wèi xū dān jǔ (调理脾胃须单举), "Régler la Rate et l'Estomac d'un seul geste."

Wǔ láo, qī shāng, xiàng hòu qiáo (五劳七伤向后瞧), "Regarder derrière soi pour prévenir les cinq Maladies et les sept Blessures."

Yáotóu bǎiwěi qù xīn huǒ (摇头摆尾去心火), "Remuer la tête et la queue pour expulser le Feu du Cœur (ou le Feu interne)."

Liǎngshǒu pān zú gù shèn yāo (两手攀足固肾腰), "Attraper les pieds pour renforcer les reins."

Zǎn quán nùmù zēng qìlì (攒拳怒目增气力), "Serrer les poings pour augmenter la force physique."

Bèihòu qī diān bǎi bìng xiāo (背后七颠百病消), "Heurter sept fois les talons pour éliminer les cent maladies."

 

 

 

Love pratique le QI Gong depuis 15 années et journalièrement , voici son avis:

 

La pratique du Qi Gong est très complète,mais aussi très subtile, avec le temps elle permet de developper l'acuité et la faculté de percevoir les différents corps qui nous représentent.

 Nous pouvons voir, sentir, ressentir ( phosphènes, géometrie, fractales , circulation du Qi... et bien plus).

Le Qi Gong permet de maintenir la souplesse de l'esprit et du corps, il aide aussi le renforcement physique et mental.

 

La pratique nous amène à être en claire conscience et en raisonnance avec tout ces différents corps qui eux-mêmes sont reliées à d'autres flux,cela nous projète dans cette aventure magique de la grande compréhension du soi et du tout.

 

 Par la même occasion, la pratique du Qi Gong permet de comprendre et d'harmoniser tout ces corps afin de rester globalement en forme.

Avec le temps, la magie de ce que nous sommes nous est révélé. 

 

Nous retrouvons :

                                                                                   Le corps physique : C'est le corps qui nous permet d'expérimenter la matière.

                                                                                   Le corps éthérique (ou corps vital)  

                                                                                   Le corps astral (ou corps émotionnel)

                                                                                   Le corps causal

                                                                                   Le corps bouddhique ou christique

                                                                                   Le corps divin (ou corps atmique ou la monade)